En el momento que estés ante un ataque de ansiedad y no sepas qué hacer, te recomendamos que tengas en cuenta las siguientes estrategias.En este artworkículo, descubrirás guidelines para calmar la ansiedad que te ayudarán a recuperar el Management de tus emociones y mejorar tu calidad de vida.Asegurarte un descanso adecuado puede hacer maravil